- Göğüs : Mezurayı zemine paralel tutarak göğüsün en geniş kısmını ölçün.
- Bel : Mezurayı zemine paralel tutarak belin en dar kısmının etrafını ölçün.
- Kalça : Ayakları bitişik tutun ve kalçanın en geniş noktasının çevresini ölçün, mezurayı zemine paralel tutun.